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Substanzen

Alkohol

»Mit guten Infos
lassen sich Substanzen
sicherer geniessen !«

TOM

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Alkohol (Ethanol, Ethylalkohol) ALK, BOOZE, SPRIT

arabisch für
‚Geist des Weines'

SONAR BERLIN

Alkohol ist in vielen Ländern weit verbreitet und kulturell integriert. Er ist ein Zell- und Nervengift und gilt als die Droge, die die höchsten gesellschaftlichen Schäden verursacht. In Deutschland ist die Abgabe von Bier, Sekt und Wein an Jugendliche ab 16 Jahren erlaubt; Likör (Weine), Spirituosen und deren Mischgetränke ab 18 Jahren.

WIRKUNGSEINTRITT Abhängig von der einzelnen Person, dem Getränk, der aufgenommenen Menge und dem Füllstand des Magens.
WIRKDAUER/NACHWEIS Stark abhängig von aufgenommener Menge. Faustregel: Pro Stunde Abbau von ca. 0,1‰.

Entspannend, angstlösend,
stimmungsaufhellend und
enthemmend. Betäubend.
Verfügbar als Bier, Wein/Sekt, Likör
und Spirituose (Branntwein/Schnaps).

SONAR BERLIN

BESONDERE RISIKEN Bei psychischen Problemen, Nieren-, Magen- oder Lebererkrankungen, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen. Junge Menschen sollten keinen oder sehr wenig Alkohol trinken.
NACHWIRKUNGEN Schlappheit, Gereiztheit, Übelkeit, Kopfschmerzen (»Kater«)

MÖGLICHE FOLGEN

Schädigungen an Leber, Magen-Darm-Trakt, Herz, Bauchspeicheldrüse, erhöhtes Krebsrisiko, Schwächung des Immunsystems; ggf. verminderte geistige Fähigkeiten, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Impotenz/Unfruchtbarkeit; körperliche und psychische Abhängigkeit mit Entzugserscheinungen wie Zittern, Schwitzen, Unwohlsein, Unruhe, Angstzustände etc. Ein kalter Entzug kann lebensgefährlich sein!

Safer Use

ORIENTIERUNGSHILFE FÜR EINEN RISIKOARMEN KONSUM
Als Höchstgrenze gilt ein Standardgetränk (z. B. kleines Bier, 0,3 l) für Frauen bzw. zwei davon für Männer pro Tag. Nicht täglich trinken. Alk kann enthemmen oder dich hilflos werden lassen – vorher überlegen, was, wie viel, mit wem und in welcher Situation du trinken möchtest.

Du entscheidest! Trink nur, wenn du es willst. Lass dich nicht überreden. Vor dem Trinken ausreichend essen schont die Magenschleimhaut. Erst nach ca. einer Stunde wirkt Alkohol am stärksten – trink nicht zu schnell zu viel auf einmal.

Alk entzieht dem Körper Wasser (erhöht Absturzgefahr, macht Kopfschmerzen).

FAUSTREGEL

⫸ Auf jedes Glas Alkohol ein alkoholfreies Getränk, am besten Wasser ohne Kohlensäure.

⫸ Tabakrauch verschlimmert den Kater.

⫸ Schon nach einem Bier ist deine Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit deutlich vermindert – sorge für einen sicheren Heimweg!

MISCH
KONSUM

MIT DOWNERN
beruhigende Wirkungen werden verstärkt – Gefahr der Atemlähmung!

MIT UPPERN
Die Stimulanzienwirkung überdeckt die betäubende Alkoholwirkung – Gefahr einer Alkoholvergiftung durch unbemerkte Überdosierung!

MIT CANNABIS
oft verstärktes Unwohlsein und Kreislaufüberlastung. Gut erholen, erst nach einiger Zeit wieder konsumieren. Nicht am nächsten Tag wieder Alkohol trinken. Flüssigkeits- (Wasser), Energie- (Nahrung) und Mineralien- (Salze) Haushalt auffüllen.

Partydrogen- sprechstunden
bei VISTA:

⫸ Ganz in deiner Nähe
⫸ DI UND MI
⫸ 14-16 Bzw. 15-17 Uhr
⫸ Partydrogen telefon
⫸ 030-689772928
⫸ WEITERE INFOS HIER

Partydrogen- sprechstunden beim DrogennotdiensT:

⫸ MO-FR 8:30–21 UHR
⫸ SA-SO 14–21 UHR
⫸ Feiertage 14-21 Uhr
⫸ 365 Tage im Jahr
⫸ DROGENNOTRUF 030-19237 (24h)
⫸ weitere Infos hier

Konsumpausen einhalten - erst nach großem Abstand wieder konsumieren.

abbildung_alkohol_sw_safer_nighlife_de

Weitere Tipps zum Thema:


⫸ Hole Hilfe, wenn du oder andere sie brauchen! Personal und Rettungsdienste sind dazu da, euch zu helfen!

Risikofreien Konsum gibt es nicht.

SONAR STEHT FÜR GESUNDHEITSFÖRDERUNG UND RISIKOMINDERUNG BEIM KONSUM.

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Entspannend, angstlösend,
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Du entscheidest! Trink nur, wenn du es willst. Lass dich nicht überreden. Vor dem Trinken ausreichend essen schont die Magenschleimhaut. Erst nach ca. einer Stunde wirkt Alkohol am stärksten – trink nicht zu schnell zu viel auf einmal.

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⫸ Auf jedes Glas Alkohol ein alkoholfreies Getränk, am besten Wasser ohne Kohlensäure.

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⫸ MO-FR 8:30–21 UHR
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